Une trousse de premiers soins est un élément important à avoir lorsque vous voyagez, que ce soit à travers le pays ou le monde. Lorsque le cabinet de votre médecin est éloigné, il est essentiel d’avoir les bons articles avec vous.
Cet article se prononce sur ce qu’il faut garder dans votre trousse de premiers soins de voyage.
Que doit contenir une trousse de secours de voyage ?
Votre trousse de premiers soins devrait contenir ce dont vous avez besoin pour soigner les maladies et les blessures bénignes. Cela comprendra une variété de choses, mais vous n’avez pas besoin de prendre une armoire à pharmacie entière.
Tout d’abord, procurez-vous une petite boîte ou un sac à fermeture éclair et étiquetez-le clairement. Ensuite, rassemblez les éléments de cette liste, en utilisant des tailles de voyage ou d’échantillon lorsque cela est possible pour économiser de l’espace. Voici tout ce que votre trousse de secours devrait inclure afin que vous soyez prêt à faire face à tout problème médical mineur.
Articles de premiers secours de base
Aucune trousse d’urgence de voyage n’est complète sans ces éléments de base :
- Lingettes antibactériennes :
Les lingettes qui tuent les germes peuvent être utiles pour nettoyer les outils et les mains.
- Désinfectant pour les mains :
Avant de toucher des coupures ou des éraflures, utilisez un désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d’alcool.
- Compresse froide instantanée :
Ces compresses jetables se refroidissent rapidement pour soulager les bosses, les ecchymoses et les brûlures mineures.
- Analgésique :
L’acétaminophène ou l’ibuprofène est utile pour les maux de tête ou les entorses. Inclure une formule pour enfants si vous avez des enfants.
- Ciseaux :
Vous aurez peut-être besoin de cet outil pour couper de la gaze, des bandages ou ouvrir des paquets de médicaments, mais si vous prenez l’avion, assurez-vous de les ranger dans vos bagages enregistrés plutôt que dans votre bagage à main.
- Enveloppe auto-adhésive :
Enveloppez les genoux, les chevilles ou d’autres blessures douloureuses avec une enveloppe auto-adhésive, qui ne nécessite pas d’épingles ou d’autres outils.
- Thermomètre :
Vérifiez si vous avez de la fièvre avec un thermomètre fiable et nettoyez-le avec une lingette antibactérienne lorsque vous avez terminé.
- Pince à épiler :
C’est l’outil essentiel pour enlever les dards d’abeilles, les éclats et les tiques.
Les essentiels pour les problèmes de peau
Mettez ces choses dans votre trousse de secours de voyage pour prendre soin des mésaventures cutanées :
- Gel d’aloe vera :
Ce multitâche est idéal pour les coups de soleil et les peaux irritées.
- Pommade antibiotique :
Appliquez une pommade antibiotique avant de coller un pansement.
- Antiseptique :
Un antiseptique sous forme de spray ou de lingettes est parfait pour nettoyer la saleté et les germes des coupures et éraflures mineures.
- Bandages :
Incluez les petites, moyennes et grandes tailles.
- Lotion à la calamine :
Cela peut soulager l’herbe à puce , l’urticaire et d’autres démangeaisons.
- Gaze :
Gardez des tampons de gaze et un rouleau de gaze pour les blessures plus importantes qui nécessitent plus qu’un bandage.
- Ruban médical :
Vous aurez besoin de ruban médical pour fixer la gaze sur la peau.
Médicament contre les maux d’estomac en voyage.
Personne n’aime les maux d’estomac, et c’est encore pire lorsque vous n’êtes pas chez vous. Soyez prêt pour les troubles digestifs avec ces articles :
- Antiacides :
Ceux-ci s’attaqueront aux brûlures d’estomac ou à une légère indigestion.
- Médicaments anti-diarrhée :
Les remèdes contre la diarrhée sont une solution rapide si vous avez la diarrhée du voyageur. Si vous voyagez dans une région où la diarrhée est courante, demandez à votre médecin de vous prescrire un antibiotique pour le traiter.
- Laxatifs ou émollients fécaux :
ils sont utiles si vous êtes vraiment attaché, mais faites attention, ils peuvent provoquer de la diarrhée ou des crampes douloureuses.
- Médicament contre le mal des transports :
Même si vous n’êtes pas sujet au mal des transports, gardez quelques comprimés dans votre trousse au cas où. Sachez que certains peuvent provoquer de la somnolence.
Premiers secours pour les problèmes respiratoires
Les reniflements, les éternuements et la toux sont une déception lorsque vous voyagez. Emportez ces médicaments pour vous aider à vous sentir mieux :
- Antihistaminiques :
La loratadine ou la diphenhydramine peuvent être utiles pour les allergies saisonnières.
- Médicaments contre le rhume :
Apportez des formules pour le jour et la nuit pour soulager le nez bouché, la toux et les maux de tête.
- Antitussif :
Cela peut vous aider à arrêter de pirater et à avoir un repos bien mérité.
- Vaporisateur nasal salin :
Nettoyez doucement vos narines pour soulager les allergies et la congestion.
Articles liés au COVID-19
Où que vous alliez, que vous voyagiez ou que vous le fassiez dans la vie quotidienne, n’oubliez pas d’emporter un désinfectant pour les mains et des masques supplémentaires pour réduire le risque de propagation du COVID-19.
Choisissez un désinfectant pour les mains simple et non parfumé pour obtenir les meilleurs résultats et gardez des masques propres à portée de main pour les échanger au besoin.
Utilisez votre trousse de secours de voyage en toute sécurité
Maintenant que vous avez préparé votre kit, assurez-vous d’utiliser les médicaments en toute sécurité :
- Suivez les dosages :
Faites attention aux instructions de dosage des médicaments.
- Jetez les vieux médicaments :
Jetez les articles qui ont expiré.
- Conservez les étiquettes :
Conservez les médicaments sur ordonnance et en vente libre dans leur emballage d’origine afin de savoir ce qu’ils sont.
- Faites une liste :
Prenez une liste de tous vos médicaments dans votre sac ou votre sac à main, y compris les noms de marque et les noms génériques.
- Obtenez une note :
Si vous avez des opioïdes sur ordonnance ou des médicaments avec des aiguilles, prenez une note du médecin qui explique pourquoi vous les utilisez. Cela sera utile au cas où vos bagages seraient fouillés par la TSA ou d’autres autorités pendant votre voyage.
- Protégez vos enfants :
Si vous avez des enfants, gardez la trousse de premiers soins verrouillée ou hors de portée. Et ne donnez pas aux enfants des médicaments contre la toux ou le rhume sans l’approbation d’un pédiatre.
- Obtenez de l’aide :
Votre trousse de premiers soins de voyage est utile pour les problèmes mineurs, mais consultez un médecin pour les blessures et les maladies graves.
Avec un peu de planification et un bon sac solide à fermeture éclair, vous pouvez voyager l’esprit tranquille en sachant que vous êtes prêt à affronter les bosses et les contusions (ainsi que les maux de tête, les maux d’estomac et les éternuements) en cours de route.
